子育てメンタルトレーニング

Parenting Mental training

メンタルトレーニングって何？

メンタルトレーニングは「こころの免疫力」をしっかりと強化するトレーニングです。
身体に免疫力がしっかりあると、病原菌が体内に入っても発病しません。
それと同様でこころにも免疫力がしっかりあると、人から言われた言葉で傷ついたり周囲に振り回されたり、自分のこころがボロボロ（こころの病気）になりません。
親子関係・夫婦関係の改善にも大きく役立ちます。

メンタルトレーニングには大きく分けて2つの領域があります。
どちらも関われるのがメンタルトレーナーです。

1、カウンセリング領域

問題解決の領域で、落ち込んだマイナスの状態からゼロのフラットな状態にもどるようにサポートします。

２、コーチング領域

目的達成の領域で、ゼロのフラットな状態からプラスのなりたい自分の目的を達成するようにサポートします。

カウンセリングって何？

こんなに頑張っているのに誰にもわかってもらえない、イライラする、怒りたくないのに怒ってしまう。不登校で悩んでいる。どうすればいいのか不安になる。自分ばかりがガマンしている…こんなこと、ありませんか?

あなたの「こころの声」をしっかりと受け止めて、こころ軽やかに楽しい人生になるように、傾聴・受容・承認をかさねてこころを解きほぐしていきます。
対話を通じて頭や心の中を整理できたり、気づきを得るなど、本来の元気な心を取り戻すまで寄り添いサポートします。

コーチングって何？

コーチという言葉はもともと「馬車」のことを指し、「大切な人をその人が望むところまで送り届ける」という意味で使われていたことから、「コーチング」は、その人の目標達成を支援するという意味で使われるようになりました。

コーチングセッションは、あなたとの対話で進んでいきます。
「問いかける・聴く」という対話を通してご自分の悩みや問題を紐解きながら、目標達成（ゴール）に近づいていきます。口に出すことで気持ちや考えが整理されたり、対話の中であなたやお子様の長所に気づいたりするかもしれません。

コーチングの主な効果

新しい気づきを得る

視点が増える

考え方や行動の
選択肢が増える

目標達成に必要な
行動を促進する

こんな方におすすめです

子育ての悩みがある方

・思うように子育てが進まずイライラ…
・自分が理想とする”親”に近づく方法を知りたい

など

前向きな育児をしていきたい方

・我が子の長所をたくさん見つけてあげたい
・自主性を育てていきたい
・自分らしく子育てをしていきたい

など

サービス概要

サービス内容: オンラインによるメンタルトレーニングセッション
対応可能時間: 9:00 〜 21:00（多少の時間変更はご相談ください）
休業日: 年末年始（12/30 〜 1/3）
当日 キャンセル料: 当日キャンセル料は発生しません。
ご都合が悪くなった場合は、ご相談の上、トレーニング日時を再設定することができます。
お支払い方法: 中国銀行にお振込みをお願い致します。
※振込手数料は、恐れ入りますが利用者様にてご負担ください。
セッション 料金: 初回のみ　5,500円（税込）/1時間
2回目以降：16,500円（税込）/1時間

ご確認ください

メンタルトレーニングは、無意識層にある思想を掘り起こして意識化したり、意識が定着するまで、数カ月かかる場合が多々ございます。

セッションは入金確認後、メールにてzoomのURLをお送りします。
インターネット環境を整えて頂けますようお願いします。

ビデオ電話（LINE電話・FaceTime)をご希望の方は、入金確認後、ご希望の日時にお電話いたします。